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吃什么水果有助于長(zhǎng)頭發(fā)?
香蕉:富含多種營(yíng)養(yǎng)素,能夠滋養(yǎng)皮膚和頭發(fā),恢復(fù)頭發(fā)的自然光澤。 菠蘿:具有抗氧化特性,有助于保護(hù)頭皮健康,促進(jìn)頭發(fā)的自然生長(zhǎng)。 藍(lán)莓:含有豐富的維生素E,有助于改善頭發(fā)分叉和毛躁現(xiàn)象。 桑葚:傳統(tǒng)上被認(rèn)為能夠補(bǔ)腎補(bǔ)血,對(duì)烏發(fā)和養(yǎng)發(fā)有積極作用。
獼猴桃可謂水果中的營(yíng)養(yǎng)之王,它富含胡蘿卜素、維生素C、精氨酸,除了卓越的抗輻射、抗氧化、抗自由基和抗衰老的本領(lǐng),還含有大量的ALA酸,能幫助秀發(fā)維持水分,防止頭發(fā)干燥,可全面改善頭發(fā)狀態(tài)。
香蕉富含鉀和維生素,如泛酸,有助于頭發(fā)的健康生長(zhǎng),預(yù)防干燥和無光澤。蘋果中的鐵和鋅對(duì)頭發(fā)至關(guān)重要,蘋果酸能促進(jìn)頭皮血液循環(huán),支持頭發(fā)生長(zhǎng)。柑橘類水果如橙子和柚子,富含維生素C,有助于鐵質(zhì)吸收,促進(jìn)毛囊血液循環(huán),維護(hù)頭發(fā)健康。
吃以下食物有助于頭發(fā)生長(zhǎng):富含維生素A、E和抗氧化劑的水果:桃子、鱷梨、奇異果等水果富含維生素A和維生素E,以及抗氧化劑。維生素E有助于自然地促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng),維生素A有助于保持頭皮健康,防止掉發(fā),而抗氧化劑則有助于防止過度掉發(fā),促進(jìn)頭發(fā)健康生長(zhǎng)。
吃完這些水果,千萬不要把皮丟了,有妙用
1、柚子皮 能理氣化痰、止咳、平喘。將一個(gè)柚子皮切碎,加適量蜂蜜或飴糖蒸爛,再加少量熱黃酒,早晚各一匙內(nèi)服,可治老年的咳嗽和氣喘;用柚子皮煎湯服,能化痰、消食、定喘、止疝痛。另外,將柚子皮放在廚房的碗柜、冰箱里可除異臭味。
2、菠蘿皮也有多種用途。首先,可以用來 *** 酵素,這需要將菠蘿皮與紅糖和水按照一定比例混合,發(fā)酵三個(gè)月。酵素 *** 完成后,可以稀釋后作為肥料使用。此外,將菠蘿頭處理后浸泡在水中,待其生根后,可以移植到花盆中生長(zhǎng)成新的菠蘿植物。甘蔗渣是良好的盆底墊料,能夠增加土壤的透氣性。
3、橘子皮:預(yù)防暈車:上車前十分鐘,將新鮮的橘子皮向內(nèi)折成雙層,對(duì)著鼻孔擠壓,讓汁液進(jìn)入鼻腔,或?qū)⒄麎K橘子皮捂在鼻子上,有助于緩解暈車癥狀。做有機(jī)花肥:將橘子皮切小塊放入瓶中,加水和糖后蓋上蓋子,放置三個(gè)月即可制成純天然無污染的肥料,適用于養(yǎng)花。
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標(biāo)簽: #什么藥能讓柑橘皮細(xì)光亮一些
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